È essenziale capire che attraverso la terapia otterremo qualcosa di più che semplici incontri con qualcuno con cui parlare per liberarci. Lo specialista prescelto analizza, prende appunti e applica i metodi più adatti alla tua sfida attuale. Il lavoro sarà intenso e duraturo,  estendendosi oltre il tempo trascorso nella sessione online. Proprio per questo è fondamentale essere onesti, genuini, naturali e superare la paura di parlare con uno sconosciuto, in modo che il suo approccio sia il più adatto alle nostre esigenze.

Studi scientifici dimostrano che parlare con uno sconosciuto è spesso un modo terapeutico per svelare noi stessi ed essere sinceri, proprio perché la persona in questione non ci conosce e quindi può analizzare la nostra situazione oggettivamente. Il nostro scopo deve rimanere vivo nella nostra mente: raggiungere i nostri obiettivi, l'armonia e l'equilibrio nei capitoli della nostra vita.

Indipendentemente dagli studi scientifici e dall’opinione di un "estraneo", sia esso un terapeuta o un conoscente, dal mio punto di vista lo scopo ultimo è metterti nella condizione di connetterti in ogni momento con la tua interiorità e le tue componenti e di prendere le decisioni appropriate. Le esperienze della tua vita sono tue e solo tu sai qual è la soluzione migliore per te in un dato momento.

Questo è ciò che faremo insieme: ti guiderò per raggiungere, praticare e mantenere la connessione e coerenza con tutte le tue componenti.

Il coaching è un processo di liberazione del potenziale di una persona per massimizzare le proprie prestazioni. È un'arte attraverso la quale il coacher (allenatore) usa la sua mente e la sua anima per facilitare lo sviluppo di un'altra persona in vari settori della vita: salute, intelligenza emozionale, famiglia, finanze e beni materiali, carriera (lavoro/studio), hobby e tempo libero, sviluppo personale e spirituale, vita sociale.

Ecco alcuni esempi tipici:

• Periodi di transizione
• Necessità di prendere decisioni importanti
• Timidezza; bassa autostima
• Comunicazione inefficace; mancanza di assertività

• Trovare la motivazione per portare a termine le attività desiderate

• Gestione del tempo; gestione dello stress
• Modalità di orientamento sulle soluzioni in situazioni critiche
• Comunicazione efficace
• Integrazione e riadattamento nei casi di cambiamento dell'ambiente di vita
• Mediazione dei conflitti di coppia e familiari, o in ambito
• professionale e sociale
• Scoprire la direzione della propria vita
• Scegliere un partner adatto
• Superamento dei limiti autoimposti; accesso ai punti di forza della persona
• Cambiare lo stile di pensiero/azione
• Superare l'impasse esistenziale
• Trovare la propria vocazione professionale

• Migliorare le proprie prestazioni

Si. Siamo una singola unità, non un’isieme di parti isolate indipendenti. Per sbloccare la connessione tra le parti e far fluire ciò che desideriamo, dobbiamo essere internamente allineati, sintonizzando alla stessa frequenza le parti interconnesse che ci compongono: corpo-mente-anima-spirito (componenti fisica-mentale-emozionale-spirituale). Così possiamo praticare lo stato di presenza e creare coerenza tra le nostre componenti, riducendo al minimo le disconnessione tra esse.

• Risparmio di tempo
• Spostare il focus dai problemi alle soluzioni
• Conoscenza di sé e aumento del potere personale
• Diventi più strutturato, più concentrato sul presente e su ciò che vuoi veramente
• Identificare ed eliminare schemi di pensiero limitanti
• Accedere a nuove prospettive
• Ti permette di essere autenticamente te stesso
• Chiarezza nelle scelte personali e professionali, pensiero critico
• Scoperta di nuove capacità, consapevolezza interiore

Inizieremo con un colloquio per identificare le sfide attuali, valutare le opportunità e stabilire obiettivi specifici mirati. Stabiliremo le pietre miliari da dove iniziare e a cui vogliamo arrivare (obiettivo finale) e misurereremo i progressi da una sessione all'altra.

Durante le nostre sessioni di coaching, ti ascolto e non ti giudico. Parliamo di ciò che è più importante, sveliamo emozioni e pensieri utili e meno utili che ti accompagnano per ottenere più chiarezza. Infine, svilupperai un piano d'azione e, con la tua nuova spinta propulsiva, lo seguiremo. 

Il focus sarà impostato ad una visione di successo e ad un atteggiamento psicologico positivo, lavoreremo sui modelli di pensiero attuali e attraverso diverse tecniche vedrai la situazione da una nuova prospettiva. Tra una sessione e l'altra, posso chiederti di svolgere alcune attività progettate per supportarti nell'aumentare il tasso di attuazione degli obiettivi e per praticare comunicazioni e azioni modificate. Dopo l'implementazione, lavoreremo anche sul miglioramento. La maggior parte del lavoro di coaching si svolge al di fuori della sessione e io ti assisterò e ti motiverò mentre lo svolgi.

Analizzeremo ciò che funziona e, man mano che realizzerai i passi del piano, celebreremo e saremo riconoscenti di ogni risultato.

Durata del rapporto di coaching: tra 3 e 12 sessioni per obiettivo.

• Stabilisce obiettivi personali e progetti di successo.
• Utilizza il processo di coaching focalizzato su nuove prospettive, su un atteggiamento positivo e sulla fiducia di raggiungere l'obiettivo, aumenta la consapevolezza di sé e in relazione agli altri.
• Si approccia ad un pensiero globale, concentrandosi sulle soluzioni; applica gli strumenti ed i concetti offerti dal coacher.
• Il coacher può formulare raccomandazioni su modi di agire salutari e fornire al cliente informazioni utili nel suo contesto di vita (ad es. su metodi di socializzazione, hobby, suggerimenti di libri tematici, ecc.), ma il cliente si assume la piena responsabilità delle proprie decisioni, azioni e successi personali.
• Impara e si permette di ascoltarsi, ha compassione di sé stesso mentre impara cose nuove o attraversa difficoltà.

• Non sei disposto ad essere sincero con te stesso.
• Ti aspetti che il coacher prenda le decisioni per te e detti ciò che devi fare.
• Vuoi il successo senza fare un minimo sforzo in tale direzione (il successo è direttamente proporzionale alla quantità di motivazione e allo sforzo fatto).
• Non sei disposto ad investire tempo ed energia.
• Non vuoi investire su te stesso e destinare un budget a questo processo.
• Quando hai una diagnosi di disturbo mentale che colpisce il discernimento, disturbi della personalità, burn-out, schizofrenia, ecc. o sei in trattamento psichiatrico.